Essensplanung gesund, bunt und stressfrei

Kennst Du das? Der Tag war lang, Du kommst nach Hause und alle haben Hunger, aber der Kühlschrank sieht leer aus und die Ideen fehlen.

In diesem Kurs erfährst Du, wie Du genau solchen Momenten vorbeugst: mit entspannter Vorbereitung, abwechslungsreichen Rezepten und dem Wissen, was unser Körper wirklich braucht. Wir starten mit einem kurzen Einblick in die Grundlagen unserer Ernährung: Warum Eiweiß für das Wachstum so wichtig ist, welche Kraft in komplexen Kohlenhydraten wie Hirse, Quinoa & Co. steckt – und wie Du daraus im Praxisteil ganz unkompliziert Mahlzeiten für die ganze Woche vorbereiten kannst. Schnell, lecker, bunt und absolut familientauglich.

Veranstaltungsort: Haus der Familie, Heilbronn. Die Anmeldung erfolgt über das Haus der Familie: Meal-Prepping für die ganze Familie