Wenn draußen die Tage kürzer werden, ist es die perfekte Zeit, Deine Kraftreserven aufzufüllen – mit allen Sinnen.

Dieser Tag ist für Dich, wenn Du Dir etwas Gutes tun und mit voller Kraft durch die kalte Jahreszeit gehen möchtest.

Was Dich Kraftvolles erwartet:

🍵 Stärkendes Frühstück: Wir starten warm, nährend und voller Genuss in den Tag.

🍲 Kraftsuppen selbst kochen: Gemeinsam setzen wir verschiedene Kraftsuppen aus Fleisch und Gemüse an. Sie wärmen von innen und nähren Dich – echte Seelenwärmer für Herbst und Winter.

💡 Impuls „Was uns Kraft gibt“: Ernährung, Muskeln und die Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin auf Herbst und Winter, mit besonderem Blick auf die Wechseljahre.

💪 Einführung ins Krafttraining: Leichte Übungen, die Dich inspirieren und die Du ganz einfach zu Hause weitermachen kannst.

🥣 Gemeinsames Genießen: Jetzt genießen wir unsere selbst gekochten Kraftsuppen à la „Gaisburger Marsch“.

🌙 Entspannungsreise: Tiefe Ruhe für Dein Nervensystem. Denn wer nach außen kraftvoll sein will, braucht Ruhe im Inneren.

🌿 Qi Gong zum Abschluss: Sanfte, wohltuende Bewegungen, mit denen wir den Tag gemeinsam ausklingen lassen.

Unser Motto für diesen Tag: Stärkend. Genussvoll. Wohltuend 🤩

Wann: 7. November 2026, 09:00–15:00 Uhr

Wo: bei Ariana Russ, Allmersbacher Straße 8, Stuttgart – Bad Cannstatt

Preis: 129 € pro Person (inkl. Frühstück, Mittagessen, Getränke & Rezepte per E-Mail)

Bitte bring bequeme Kleidung und dicke Socken mit.

Bitte teile uns Intoleranzen, Allergien, eine vegetarische/vegane Ernährung etc. bei Deiner Buchung mit, damit wir darauf Rücksicht nehmen können.

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Hinweis: Stornierungen sind nur schriftlich per E-Mail möglich. Es gelten die Stornobedingungen.