Mein ganzheitliches Gesundheitscoaching kombiniert für Dich die besten Methoden aus westlicher Ernährungswissenschaft, TCM und Resilienztherapie zur Stärkung Deiner mentalen & körperlichen Gesundheit.
Mein ganzheitliches Gesundheitscoaching kombiniert für Dich die besten Methoden aus westlicher Ernährungswissenschaft, TCM und Resilienzstärkung:
Wie profitierst Du von meinem Gesundheitscoaching?
…eine wichtige Info vorab:
Die klassische Ernährungberatung hat schon lange ausgedient.
Ernährungsberater, die den KlientInnen erklären, was diese jahrelang falsch gemacht haben, braucht kein Mensch. Das wissen die meisten KlientInnen schon selbst. Diese Art der Unterstützung ist in Wirklichkeit keine und bringt auch wenig bis keine Erfolge.
In meinem Gesundheitscoaching sehe ich Dich, wie Du bist und wertschätze Dich.
Ich erkläre Dir, was möglich und sinnvoll wäre und Du entscheidest
- was Du verbessern möchtest / was Deine Themen sind
- was sich für Dich gut und richtig anfühlt
- auf was Du verzichten könntest und wo Du Lust hast, Neues auszuprobieren
- auf was Du nicht verzichten willst, weil es Dir sehr wichtig ist
Eine Änderung der (Ess-)Gewohnheiten hat viel mit Vertrauen, Motivation, Loslassen zu tun. Das kann nur in einem wertschätzenden, vertrauensvollen Umfeld passieren, das ich Dir gerne bieten möchte.
Lass Dich von mir mit meinem ganzheitlichen Gesundheitscoaching unterstützen und stelle fest, wie Du durch kleine Veränderungen in Deiner Ernährungs- und Tagesroutine zu mehr Wohlbefinden, Vitalität und mentaler Stärke zurückfindest.
Vereinbare jetzt einen Termin für ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch – ich freue mich auf Dich.
BOWL FOR THE SOUL
Firmen-Kochevents für Dein Team:
Mit Genuss zu mentaler Stärke, Erfolg und Steigerung der Mitarbeitermotivation
Wie Du mit meinem Firmen-Kochevent „Bowl for the soul“ für mehr mentale Gesundheit Deiner Mitarbeiter sorgen kannst.
Hast Du Interesse an einem Firmen-Kochevent mit Deinem Team
und dadurch zu mental gesünderen und motivierteren Mitarbeitern beiträgt?
ONLINE-KURSE FÜR FRAUEN
Meine Online-Kurse ermöglichen Dir ganz entspannt von Deiner Couch aus einen Deep-Dive in die Themen DETOX-Basenwoche & Wechseljahre, so dass Du ein neues Verständnis für Deinen Körper entwickelst und mit Leichtigkeit positive Veränderungen umsetzen kannst. Egal ob von Tasmanien oder vom Amazonas aus.
ONLINE
DETOX-Basenwoche:
Wohlfühlen garantiert: In 7 Tagen zu mehr Energie, besserem Schlaf und 1-2 Kilos leichter- optimal für Detox-Anfänger geeignet.
Meine genussvolle DETOX-Basenwoche unterstützt Dich dabei, durch tägliche Resilienz-Impulse Deinen Geduldsfaden zu verlängern, neue Energie zu tanken und Dich durch leckere basische und glutenfreie Gerichte einfach mal wieder richtig gut zu fühlen.
Gönne Dir in dieser Woche ein Reset Deiner Ernährungsgewohnheiten, um mit Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Genuss bewusste Ess-Entscheidungen zu treffen und nachhaltige Veränderungen zu erreichen.
Nächster Start: 25. Januar 2024
Deine ME TIME-Investition: 120 €
(99€ für Wiederholer)
ONLINE
Wechseljahres-Kurs:
Als geführter 6 Wochen online Kurs oder NEU auch als Selbstlernkurs!
Unser geführter 6-Wochen Online-Kurs oder unser flexibler Selbstlernkurs bringen Dich mit Spaß & Genuss in die Umsetzung zu mehr Wohlbefinden und Deinem Wunschgewicht.
Entscheide, was für Dich das Richtige ist:
*6 Wochen Fokus auf Dich und Deinen Körper mit motivierenden Challenges, die Dich ins TUN bringen, Wissen über gesunde Ernährung & Gesunderhaltung, ganz viel Spaß bei gemeinsamen AHA-Momenten, online-Kochen, einer online Qi Gong-Bewegungseinheit und 24/7 Unterstützung und Motivation durch Petra und mich.
*Und für alle, die gerne selbstbestimmt und in ihrem eigenen Tempo lernen und sich die Inhalte auf unserer Plattform selbst aneignen wollen, für die ist unser Selbstlernkurs genau das Richtige.
Im geführten online Kurs kannst Du Dich auf folgende Inhalte freuen:
Termine:
Geführter 6 Wochen online Wechseljahrekurs: 01. Oktober 2024 für 520 €
ODER
Wechseljahre-Selbstlernkurs: Du kannst jederzeit beginnen für 199€
Du wünschst Dir eine Auszeit?
Dann bist Du hier genau richtig:
Koch- & Wohlfühlevents in Heilbronn & Stuttgart
In unserer Reihe „Koch- & Wohlfühlevent: entspannt und gestärkt durchs Jahr mit den 5 Elementen der TCM“ bieten Qi Gong- & Shiatsu-Pracitionerin und integrative Ernährungsexpertin Ariana Russ und ich 5 tolle Events rund um Selbstfürsorge, Achtsamkeit und gesunde Ernährung an.
Jedes Element der TCM darf sich an einem Termin in Szene setzen: denn zu jedem Element gehören die passenden Lebensmittel, die Organe, das Sinnesorgan, der Geschmack, die Emotionen und vieles mehr, auf was wir bei jedem Event im Besonderen eingehen und was uns ganzheitlich zu mehr Wohlbefinden verhelfen kann. In der TCM sind alle Lebensmittel wertvoll, wir präsentieren die TCM in einer modernen Variante und legen daher den Fokus ganz klar auf vegetarische Gerichte.
Diese Events bieten Dir eine wunderschöne Auszeit vom Alltag: Entspannende Qi Gong-Übungen, wohltuende Shiatsu-Massage, eine gemeinsame Kocheinheit für Genuss und neue Impulse für Zuhause sowie ganz viel Neues für Dich aus der integrativen Ernährung, das Dich bei mehr Selbstfürsorge & Achtsamkeit unterstützen möchte.
Feedbacks unserer Teilnehmerinnen
Feedback von Milena nach dem Koch&Wohlfühlevent ERDE:
Am Wochenende war ich mit Freunden bei Simone und Ariane zum TCM – Koch Event. Die Stunden vergingen wie im Flug und es ist den beiden einfach wunderbar gelungen QiGong mt Wissensvermittlung und gesundem Kochen in Einklang zu bringen. Es war absolut lehrreich und hat gleichzeitig riesig Spaß gemacht. Daher kann ich jedem der sich ein wenig mit sich selbst, seiner Gesundheit und seinem Wohlbefinden beschäftigen will, das Event nur empfehlen. Von mir gibt es 5 Sterne.
Feedback von Britta nach dem Besuch des 4. Koch&Wohlfühlevents:
Koch- und Wohlfühlevent? Geht das?
Eine so umfangreiche Kombination aus Qi Gong, Shiatsu, TCM-Wissen, Kochen und anschließendem gemeinsamen Essen? Definiv JA!
Simone Weiß überzeugt und begeistert mit fundiertem Wissen zu praktisch allen Lebensmitteln und Zubereitungsarten. In Kombi mit Ariana Russ sind die beiden unschlagbar und ergänzen sich perfekt. Die Rezepte sind einwandfrei zum Nachkochen geeignet und wurden nach diesen Events eine gesunde Bereicherung unseres Speiseplans. Simone Weiß nimmt uns auf eine Reise zwischen westlichem Verständnis und östlichem Wissen mit. Und weil es nach so viel Input Spaß macht die kreativen Rezepte umzusetzen, verfliegt die Zeit viel zu schnell. Danke für einige superschöne Events in herzlicher ungezwungener Atmosphäre. Eine besondere Auszeit für mich, ist absolut zum Weiterempfehlen.
Lust auf tolle Kochevents and more?
Kulinarische Events im Stein+Genuss-Atelier BISCHOFF in Lauffen am Neckar
Unter professioneller Anleitung kochen wir gemeinsam kulinarische Leckerbissen und genießen diese anschließend in entspannter Atmosphäre in der schönen Location in Lauffen am Neckar.
Ob TCM-Brunch mit Qigong, TCM-Jahreszeitenküche, After-Work-Cooking oder Gartenmeditation & veganer Genuss– bei unseren besonderen Veranstaltungen ist für jeden was dabei!
Besondere Auszeit-Events für Firmen und private Gruppen
Suchst Du das perfekte Auszeit-Event für Dich und Deine KollegInnen oder für Deine private Gruppe im Raum Heilbronn/ Ludwigsburg/Stuttgart, um mal vom Alltagsstress abzuschalten und in Entspannung–Genuss–Positivity einzutauchen?
Dann schau doch mal, was wir für Euch haben:
WALD & GENUSS-ZAUBER:
Dauer: ca. 6 Stunden, Preis auf Anfrage
Innere Gartenmeditation & vegetarischer Genuss: Ein Erlebnistag für alle Sinne
Wir laden Dich herzlich ein, Deinen „inneren Garten“ zu erkunden und zu gestalten – denn alles, was Du brauchst, liegt bereits in Dir. Tauche ein in eine Welt der Sinne, entdecke die Kraft Deiner Wahrnehmungen und erlebe, wie Du durch das Riechen, Fühlen, Hören, Sehen und Schmecken Deine innere Landschaft formen kannst. Gemeinsam mit Meditations-Lehrerin Gabriele Friemelt und Gesundheitscoach Simone Weiß werden wir bei geführten Meditationen und Sinnesübungen unsere Sinne schärfen, köstliche vegetarische Gaumenfreuden zubereiten und uns von diesen verwöhnen lassen.
Dauer: ca. 6 Stunden, Preis auf Anfrage
Feng Shui meets 5-Elemente-Küche der TCM (Traditionell Chinesischen Medizin)
Hier tauchen wir gemeinsam ein in ein genussvolles Loslassen und lassen unsere Seele bei köstlichen Gaumenfreuden baumeln. Wir erkunden, wie Überflüssiges unser Leben und unseren Körper beeinflussen kann und wie anderseits Genussmomente uns beflügeln können.
Wusstest Du, dass unser inneres Gleichgewicht sich im Äußeren widerspiegelt? Wenn wir im Inneren Harmonie finden, erleben wir auch positive Veränderungen im Außen. Indem wir Überflüssiges loslassen, schaffen wir Raum für wundervolle neue Möglichkeiten und Entwicklungen.
Diese Auszeit mit Feng Shui-Lehrerin Gabriele Friemelt und Gesundheitscoach Simone Weiß bietet Dir wertvolle Einblicke, wie Du Dich von belastenden Dingen befreien, genussvolle Momente durch leichte und unkomplizierte Ernährung schaffen und für mehr Wohlbefinden sorgen kannst.
Dauer: ca. 6 Stunden, Preis auf Anfrage
