Wechseljahre

Wenn Kochen zur Belastung wird … Das Thema Essen – und vor allem Kochen – ist für viele negativ behaftet. Vielleicht kennst du das auch: Viele Jahre arbeitete ich in einem amerikanischen Konzern – mit kleinen Kindern, einem anspruchsvollen Job, regelmäßigen Überstunden und ständigem Druck … Der ganz normale Wahnsinn eben [...]

Mit Anfang 40 wurde plötzlich alles anders... ...vielleicht kommt Dir das ja auch bekannt vor... Ich war berufstätig, hatte zwei Kinder, ein Haus, habe viele Jahre nebenher noch meine kranken Familienmitglieder gepflegt – und sie dann viel zu früh loslassen müssen. Raum für Verarbeitung? Kaum. Ich funktionierte im Dauerlaufmodus.Aber innerlich spürte [...]

Wenn Du auf der Suche nach einer echten Nährstoffbombe bist... ..........die Deinen Körper stärkt, Deinen Darm liebt und sich leicht in den Alltag integrieren lässt, dann solltest Du Dir Pseudogetreide näher anschauen. Pseudogetreide sehen aus wie Getreide und lassen sich ähnlich verwenden – aber botanisch gehören sie zu einer ganz anderen [...]

Gesunder Lebensstil – das klingt immer so einfach. ... ist im Alltag aber oft alles andere als leicht. Vielleicht geht’s Dir auch so? Wir jonglieren Job, Familie, Haushalt, Termine – und irgendwo dazwischen versuchen wir, gesund zu essen, ein bisschen Bewegung unterzubringen und auch mal durchzuatmen. ✨ Kein Vorwurf. Kein Druck. Sondern [...]